El programa RAIZ desarrollado por la Asociación para la Promoción del Mindfulness y la Compasión “PlenaMente” ha comenzado ya en virtud de la subvención otorgada por la Concejalía de Juventud; combinando mindfulness, educación emocional y dinámicas participativas para ayudar a los jóvenes a gestionar sus emociones, reducir el estrés y mejorar la convivencia.
El proyecto es una iniciativa de educación emocional y bienestar psicológico dirigida al alumnado de 1.º de Educación Secundaria Obligatoria y Bachillerato, que se desarrollará hasta principios del próximo mes de noviembre en el Instituto de Enseñanza Secundaria “Prado Mayor”.
A través de una metodología dinámica y participativa, el programa combina mindfulness, risoterapia, juegos cooperativos y actividades de reflexión, favoreciendo el autoconocimiento, la regulación emocional, la autoestima y las relaciones positivas entre compañeros.
En el caso del alumnado de 1.º de ESO, los talleres prestan especial atención a la adaptación a una nueva etapa educativa, la gestión de las emociones, la convivencia y el desarrollo de habilidades sociales. Por su parte, las sesiones dirigidas a Bachillerato se centran en aspectos como la gestión del estrés académico, la presión ante los exámenes, la atención consciente y la toma de decisiones.
El objetivo es que los jóvenes descubran que pueden aprender a gestionar sus emociones, afrontar las dificultades con mayor serenidad y relacionarse mejor consigo mismos y con los demás además de ofrecerles herramientas que puedan utilizar tanto dentro como fuera del aula.
El programa RAÍZ apuesta por una educación que vaya más allá de los contenidos académicos, poniendo en valor la importancia de cuidar la salud emocional desde edades tempranas y de proporcionar a los estudiantes recursos que contribuyan a su bienestar personal y social.
Con esta iniciativa, gracias a la financiación de la Concejalía de Juventud del Ayuntamiento de Totana, es posible la realización de estos talleres, que llevan la promoción del mindfulness, la educación emocional y el bienestar de niños, adolescentes y jóvenes, acercando estas herramientas a los centros educativos.
